Travel lampung jual blumen Paket Umroh Bulan Maret 2016 Pengadaan Pupuk Organik
HOME ABOUT US LEGALITAS NEWS / ARTICLE SPESIAL PROMO RISET INFO EMAIL Video Panduan
Categories
Artikel 
Backlink 
Blogspot 
Facebook 
Google 
Hosting 
Instagram 
Internet 
Internet Marketing 
SEO 
Twitter 
Whatsapp 
Wordpress 
Marketing Team
Ladzuardi
Telepon
0812 - 843 - 29553
0818 - 069 - 55207
0858 - 830 - 01535
Ponsel
0877 - 773 - 99680
Our Office
CV. Morosakato
Jl. Damai I No. 37 Harapan Jaya, Bekasi Utara Kota Bekasi 17124
Konsultasi Internet Marketing (Gratis)
Putra Candra Buana
Telepon
0821 - 145 - 86565
Pin BB
74066D3D
Customer Service
Nur Aini
Ponsel
0857 - 129 - 10139
Pin BB
535CC656

Import Blogspot
Hadist Bermaaf-maafan Sebelum Ramadhan
Antara Puasa Dan Tauhid
Puasa Demi Menggapai Ridho Illahi
Warna Lidah Menandakan Adanya Penyakit
Manfaat Rebung untuk Kesehatan Tubuh Kita
10 Tips Mudik
Tips Menulis Artikel SEO Friendly
indahnya ramadhan
ASTAGA, WAJAH BUMI TIDAK BIRU LAGI
MENURUT ILMUWAN, CARA NABI MUSA BELAH LAUTAN
Gadis Ini Di Kecam banyak Orang Gara Gara Status Facebook
Pesan Salah Satu Korban Pesawat Air Asia Sebelum Jatuh
Bumi Akan Gelap Total selama 3 Hari Prediksi NASA
Manfaat Buah Apel
Hewan Qurban

Mana Lebih Sehat Susu Sapi, Susu Kedelai atau Yoghurt?

Mana Lebih Sehat Susu Sapi, Susu Kedelai atau Yoghurt?

Menurut Anda mana yang paling banyak memberikan manfaat kesehatan antara susu sapi, susu kedelai atau yoghurt? Anda akan terkejut mengetahuinya jawabannya.

Seorang ahli gizi Dr Sarah Schenker mengatakan, dibanding ketiganya, yoghurt adalah minuman paling sehat. Susu sapi tidak bisa diberikan pada mereka yang mengalami intoleransi laktosa. Begitu pun dengan susu kedelai yang memiliki senyawa mirip estrogen.

"Kedelai baik bagi kesehatan, apalagi bagi wanita menjelang menopause. Selama dikonsumsi sesuai takarannya, susu kedelai juga dapat mencegah kanker payudara," kata Schenker.

Tapi ditinjau dari kandungan nutrisi paling lengkap, Schenker lebih memilih yoghurt. "Konsumsi yoghurt bukan hanya menyehatkan saluran cerna, tapi juga dapat menurunkan tekanan darah, meredakan demam, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan suasana hati, membantu menyeimbangkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan." 

Studi lain bahkan menemukan, yoghurt bisa mengurangi risiko penyakit jantung akibat menebalnya dinding arteri.

Kendati demikian, Schenker mengimbau agar Anda hati-hati mengonsumsi yoghurt. Sebab beberapa bahan makanan ini juga dibubuhi pemanis dan bahan tambahan pangan lain.

"Sejauh ini, yoghurt paling banyak dijual adalah hasil fermentasi dari susu sapi. Jadi saya sarankan pilih greek yoghurt (plain). Untuk menambah rasanya, Anda dapat menggunakan gula, madu atau buah," katanya.

Satu lagi yang perlu Anda perhatikan. Yoghurt alami juga cenderung mengandung 3 persen lemak sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Tapi tidak perlu khawatir yoghurt ini bisa  menggemukkan Anda.

"Kebiasaan orang-orang Yunani membuat yoghurt tanpa banyak gula, laktosa dan wheyakan menambah kandungan protein menjadi dua kali lebih banyak. Inilah minuman sehat," pungkasnya.

TAG :
space
Jual Turbin Ventilator